Aqua-Jogging

(c) Rudolf Uhrig 
(c) Rudolf Uhrig

Bei diesem Kurs handelt es sich, wie der Name schon sagt, um Laufen im tiefen Wasser, durchgeführt mit einem speziellen Aqua-Runner-Gürtel. Dieser gibt Auftrieb und stabilisiert den Bereich der Lendenwirbelsäule. Geeignet für alle, die in einem fordernden Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraftausdauer völlig gelenkschonend und schwerelos trainieren bzw. verbessern möchten. Durch die gleichzeitigen und regelmäßigen Bewegung von Armen und Beinen im normalen Bewegungsrhythmus werden die Muskeln auf der einen Seite trainiert aber auch gleichzeitig Verspannungen, vor allem im Rückenbereich, gelöst.

Die Schonenden Bewegungen gegen den Wasserwiderstand sorgen für überraschend gute Trainingseffekte. Aquajogging ist damit ein beliebter Fitness- und Gesundheitssport.

 

Termine

KursbeginnKurstagUhrzeit
15.01.2020Mittwoch 20:00 UhrAnmelden
11.03.2020Mittwoch 20:00 UhrAnmelden
06.05.2020Mittwoch 20:00 UhrAnmelden

 

KursbeginnKurstagUhrzeit
25.09.2019Mittwoch 20:00 UhrAnmelden Warteliste

 

Kursdaten:

Das Aqua-Jogging findet im tiefen Becken Heinrich-Völker-Bad statt. Der Aqua Gürtel wird gestellt.

Veranstaltungsort: Heinrich-Völker-Bad, Alzeyer Str. 111, 67549 Worms

Der Kurs beinhaltet 6 bzw. 8 Einheiten à 45 Minuten  

10% Rabatt für Besitzer einer zum Kurs gültigen Jahreskarte bzw.  EWR-Sparkarte


Kontakt
Alzeyer Str. 111
67549 Worms
Telefon: 06241/9728-14 oder 06241/9728-0
kurse@freizeitbetriebe-worms.de

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